満たされているということに気付いていないだけ。

「ストレスクリアにわたしを生きる」をサポートするココロとカラダの再構築セラピスト、竹田圭子です。

 

ふと、こんなに満たされていた、と感じました。

普段のわたしは、「ない」ことばかりにフォーカスしてしまっています。
でも、「ある」ことにフォーカスしたら、ほんとにしあわせに感じるんですよね。

 

普段は見えないことが多いです。
それは、もしかしたら見えないのではなくて、
見ていないだけかもしれません。
見ないようにしてるのかもしれません。

人は見たいものだけを見たいようにしか見ません。
自分の関心があるものだけに焦点を当てて、それを見ています。
焦点を当てて見たものだけを認識しています。

 

今ここに生きていることの意味を忘れがちですけど、
今日は、わたしにとってそのことを深く感じる日です。

 

つらく苦しいときは
「世界中で一番不幸なのは自分だ」なんて思いがちですけど、
そんなときは、自分にしか関心がないんだなー、って感じます。

 

自分に伝えます。
もっと外の世界を見て。
「わたしはまだマシ」とかじゃなくて、
今ここに存在している現実がある。

朝起きて明かりをつけて暖房で部屋を温めて。
毎日指一本で当たり前のようにしていることが、
当たり前ではないということ。
毎朝「おはよう」と家族が起きてくることが、
当たり前ではないということ。

 

ただ、「満たされている」ということに気付いていないだけなんですよね。

 

今日は、3月11日です。

 

 

「かーちゃんにおみやげー」
と言って、娘がくれたお菓子です。

無事に帰ってきてくれるだけでいいのに、
わたしのことをこんな風に想ってくれる人がいます❤

あなたにも、いますね。

 

ココロとカラダをゆるませたい方へ。

 

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快梛
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