変わっても、変わらなくても。

「ストレスクリアにわたしを生きる」をサポートするココロとカラダの再構築セラピスト、竹田圭子です。

 

先月末から今月にかけて、いろいろな変化があります。

例えばスマートフォンのシステムアップデート。
UIの変化が大きくて戸惑っています(苦笑)

今朝はGoogleChromeがアップデート?されていて、
いくつかの設定がリセットされていました。

ラジオプログラムも変わったし、
来月には元号も変わりますね。

 

変化についていけてない、というか、
変化を受け入れられないでいます。
変化を受け入れたくないわたしがいます。

慣れた習慣、使い慣れた方法、見慣れた景色、聞き慣れた声。
変わらない方が、楽だし、安心できます。

 

慣れているということは、わかっているということですね。
わかっていることは、安心できます。
いつもと同じパターン、いつもと同じ朝。

そう、わからないことは、不安なのです。
実際は不安でいることを選択しているんですけどね。

 

どうして不安でいることを選択しているのか。
それがわかれば、
「不安を解消したい」ということへの執着がなくなっていきます。

 

不安でいたい自分をまるごと受容する。
不安な自分でいい。
安心して不安になれる。
変化したくない自分を認めて変化していく。

ストレスクリア®コーチングは、そんなセッションです。

 

ライフツリーカードセッションの体験も今日で一区切りです。
準備ができたらストレスクリア体験コーチングのご案内をしますね。

 

 

愛媛のお土産て定番は、コレです。
娘は、わたしに一つくれただけで、あとは全部食べてしまいました(笑)

 

昨日会った仲間たちとは、学び終わった後も変わらない関係性が続いています。

会っても、会えなくても、変わらない。
何があっても、何もなくても、変わらない。
現実が変わっても関係性は変わらない。

尊い仲間たちです。

 

ココロとカラダをゆるませたい方へ。

 

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快梛
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