今にフォーカスする。

「ストレスクリアにわたしを生きる」をサポートする
ココロとカラダの再構築セラピスト、竹田圭子です。

 

実家帰省から戻ってきて一週間が経ちます。
未だ抜け殻状態です(苦笑)

日々のことはしていますけど、
積極的に前に進むことはすべて保留中です。

 

気温の振れ幅が大きいことを言い訳にしていましたけど、
わたしの身体がついていけないだけ、です。

そういうお年頃、なんですね(苦笑)

 

 

時間の流れが関わることは、
抗っても無駄に消耗するだけ、と感じています。
もちろん、抗うのもよし、です。

今のわたしは、
「こんなときも、あるあるー。」
自分を無理に動かしたりも止めたりもしないという選択をしました。

 

だから、今を心地よく過ごすために、
自分に問います。

わたしは、どうしたい?

 

頭ではなくて、
もっと奥の部分の声を聴く。

結果にフォーカスするのではなく、
今にフォーカスする。

 

 

今は、
流れる心地よさにすべてを任せて、
もう少し漂っていようと思っています。

 

 

帰省から一足先に戻って、
ハムスターとの濃い時間が続きました。
(つまりはお世話係です)

本当に賢くて、
部屋に来たのが誰かわかっています(と感じています)。

その存在だけで貢献しているんですね。

 

ココロとカラダをゆるませたい方へ。

 

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