こころ

昨日、結婚記念日でした。何周年なのか全く覚えていなかったんですが、14年経ったらしいです(苦笑)父が亡くなった年だったことは覚えています…

こころ

自分を知って、自分らしく居る。

今日から3連休ですね。わたしは仕事と勉強です(笑)それがイヤではないのです。むしろ、溜まりに溜まったあれこれを置いて楽しめない(苦笑)なのでいつ…

からだ

ココロもカラダも。

8月から、じわじわ痩せています。きっかけは大したことじゃなかったんですけど、結果的にダイエットになっていた、っていう感じです。したことといえば毎…

こころ

もやもやが楽しみに変わった理由。

久しぶりにセルフセッションをしました。ストレスクリア トレーナーコースが始まってからコーチ同士の練習でセッションし合う機会が多く、セルフセッションは…

こころ

やめられない止まらない。

今日は一日娘と買い物をしていました。普段、仕事は休日を設定していません。仕事の予約が入っているかいないかで、全然違う過ごし方になります。…

からだ

リズムが狂えば人も狂う。

生活のリズムを変えるということは、かなり大変なことです。それが外的要因によって強制的に、というなら尚更ですよね。そして、若い頃より年齢を重ねてからの方が…

こころ

責任を負うということ。

手放すことができないと思っていたものを簡単に手放せたとき、手放すことができないと思っていたのは思い込みだったと気づきました。握りしめていた手を開けばよか…

こころ

違和感を大切にする。

ずっと自分の感覚を信じていませんでした。自分が正しいと思えなかったから、です。でも、自分の感覚は正しいんだな、って感じることがあって。小さな違和感だ…

こころ

手段を選ぶ。

昨日、PC作業をしていたら、突然インターネットが繋がらなくなりました。今ってネットに繋がらないと何もできないですね。少し前にも問題が起きたので、夫が…