こころ

それがいいとか悪いとかではなく。

それがいいとか悪いとかではなくて。この言葉を但し書きとして書くことが多くて。この言葉がないと(もしかしたらあったとしても)、例えばジャッジについて書…

こころ

わたしが学び続ける理由。

一昨日はストレスクリア自己探求コーチングスクールオープンセミナー「自分らしい生き方教室」昨日はコーチが受講できるストレスクリア自己探求コ…

こころ

こんな時だからこそ。

「スト昨日はストレスクリア自己探求コーチングスクールオープンセミナー「自分らしい生き方教室」を受講しました。昨日のテーマは、「聴くだけで一瞬…

こころ

柔軟でいい。変わっていい。

我が家では一昨日の夜、娘にタブレットを用意しました。今までは必要ないと思っていて、スマートフォンを持たせるとしても中学生になってから、と思っていまし…

こころ

それはなんのための行動なのか。

なにか問題が起きると、原因や犯人を探したくなってしまう。もちろんそれも必要なことかもしれないけど、今フォーカスすべきなのはそこじゃないですよね。…

こころ

感情の取り扱い方

外出自粛でイライラもやもやしている方へ。今は非日常が日常になっているから、みんな落ち着かなくて不安なんですよね。イライラもやもやしてるのはあ…

こころ

いいことでも悪いことでもなく。

あなたはそう感じるのね。そんな風に思えなかったんです。相手が感じていることは、相手にとっての事実。ただそれだけなのに、そこに自分の感情を載せ…

こころ

すべて、ある。それでいい。

今朝引いた漢字カードは、「消」でした。自分の中にあるものを消そうとすると、苦しくなります。あるんだから、消えないんですよね。当たり前のことな…