こころ

できることにフォーカスする。

新型コロナウイルスの影響で、今まで見えなかった問題があぶり出されてる感じがします。存在しなかったように見えたものが、実は見えなかっただけで存在してい…

こころ

戦わなくていい。

ずっと、感情の嵐に飲み込まれていました。今だって、飲み込まれそうになることがあります。自分で起こした感情の嵐なのに、自分が溺れそうになっちゃうんです…

こころ

これからどうするか。

もやっとする度に、その感情だけにフォーカスして自分を被害者にしてしまう。これでかわいそうなわたしの出来上がりです。そして「悪いあの人」も出来上が…

こころ

どんな関係性で居たい?

「ストレスクリアにわたしを生きる」をサポートするココロとカラダの再構築セラピスト、竹田圭子です。関係性を考えたとき、何がやさしさだろ…

こころ

悩んでいたかった。

「ストレスクリアにわたしを生きる」をサポートするココロとカラダの再構築セラピスト、竹田圭子です。ここのところ「悩み」について考えています…